7 punkter som får deg til å stresse ned

Det er ikke noe å stikke under en stol at vi stresser for mye i dagens samfunn. Angst er en sykdom som regjerer, “flink-pike”-syndromet er de fleste godt kjent med – og vi skal konstant prestere. Man skal ha orden i huset, levere 100% på jobb, og man skal være trente som aldri før. Det er jo ikke rart man stresser? Jeg er selv en av de som blir stresset av den minste ting, og det skal ikke mye til før jeg blir vippet av pinnen. Så jeg har funnet mine personlige måter å stresse ned på, og jeg tenkte å dele noen av disse punktene med dere! 🙂 
 

 

Ta deg et bad.
Jeg elsker å bade, men jeg er av typen som ikke har mer ro i kroppen til å ligge i badekaret i max 5 minutter, før jeg spretter opp igjen. Men jeg får senket skuldrene, fått varmen ordentlig i meg og jeg får slappet av. 

 

Hør på musikk. 
Musikk kan redde dagen min, og for meg er det terapi. Så jeg liker å ta på headset, skru på fullt og bare…. let it flow. 

 

Kom deg ut i frisk luft.
Jeg får senket skuldrene veldig når jeg kommer meg ut på en tur. Tankene får vandre fritt, man får pustet inn frisk luft og man får klarnet hodet. 

 

 

Lese bøker.
På dette punktet er jeg selv alt for dårlig. Jeg klarer ikke å konsentrere meg lengre for fem flate øre, så å lese har blitt en lost case. Men det er noe med det å lese en god bok som senker pulsen og tar tankene vekk fra hverdagens stress. 

 

Skrive lister.
Haha, her kommed ocd’en min frem. Jeg e-l-s-k-e-r  lister, og kan lage lister for hver minste ting. Men om jeg har mye å gjøre en dag/uke, så synes jeg det letter litt på stresset å lage en liste over alt som må gjøres. På den måten har jeg full kontroll på alt jeg må få gjort, samtidig som jeg kan krysse av etterhvert på hvert punkt som er utført. Hilsen listefreaken. 

SAMSUNG CSC


Rydde. 
Her er det kanskje noen som setter et lite spørsmålstegn? Men jeg er ihvertfall slik at mye rot og lite orden gjør meg mer stresset og urolig. Så det å ha det fint og ryddig rundt meg senker pulsen. 


Lag deg et prosjekt/få en hobby.
Jeg liker å jevnlig ha småprosjekter som jeg sysselsetter meg med her hjemme. Det kan være alt i fra å pusse opp et møbel, redekorere gammel pynt, fotografere eller redigere bilder jeg har tatt. Dette er ting jeg interesserer meg for, som gir meg energi og som jeg liker å holde på med – og da slapper jeg dermed også mer av. 

 

 

Hva gjør du når du behøver å stresse ned? 🙂

 

Easy lunch

SAMSUNG CSC

Jeg tror jeg har fått meg en favoritt når det gjelder frokost og lunsj; nemlig vaniljekesam med bær og hjemmelaget granola. Ååå, det er faktisk snop. Og kjenner jeg meg selv rett, så kommer jeg til å spise dette til jeg blir møkk lei, og må lete frem en ny favoritt igjen, haha. 

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

I dag er planen å bare samle krefter til å nyte været, gå en tur og muligens få jobbet litt mer med all skogen som vi har fått hogget ned. Henrik jobber formiddag denne uken, så da har vi mange timer å kose oss i lag på når han kommer hjem. Så nå skal jeg hoppe i dusjen og få ordnet noe middag til mannebeinet kommer hjem 🙂

Hva gjør dere i dag? 

 

 

 

#mat #lunsj #frokost #hjemmelaget #sunn #sunt #godt #suntoggodt #granola #bær #kost #kosthold #hverdag #matprat #matglede #livsstil #helse 

Hjemmelaget granola

SAMSUNG CSC

Åh, dette var så godt. 

Jeg har ikke laget granola før, så det var på tide nå. Jeg synes alt av yoghurter, kesam osv er så kjedelig uten noe tyggemotstand, så det var i hovedsak derfor jeg ville prøve meg på litt “fuglemat”. Resultatet ble overraskende godt, og denne krukken er nesten tom allerede. Så jeg må lage en ny porsjon denne uken, for både meg og Henrik synes dette var digg. 

 

Denne batchen er laget uten tilsatt sukker, så den kan nytes med god samvittighet. Veldig godt i kesam, yoghurt, med melk og som topping på for eksempel smoothies. Perfekt til frokost og mellommåltider, det er jo så lettvint og godt. 

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

Jeg deler gjerne oppskrift om det er interesse for det 🙂 

 

 

 

#mat #matprat #sunn #sunt #godt #suntoggodt #mums #nam #helse #kosthold #matvarer #vaner #hverdag #frokost #lettvint #enkelt #bær #korn #granola #hjemmelaget #hjemmelagetmat #matglede 

Hurra for kjærligheten

SAMSUNG CSC

Happy valentine, y’all. 

Hva tenker dere om denne dagen? Gjør dere litt stas ut av den, eller dropper dere det? Jeg vet det er veldig delte meninger rundt disse dagene her. Jeg er av typen som elsker å ha en unnskyldning til å feire noe, så feire det som kan feires, si. Men det er i grunn bare for å ha en unnskyldning til å spise god mat og drikke litt vin, haha. Så det er igrunn det samme om det er valentinesday, 17. mai eller bare en usedvanlig bra torsdag – så er det jo greit å ha en excuse til å kose seg litt ekstra. 

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC
fra en av mange datenights – her på Magic Ice Bar. 

 

Her har vi en rolig datenight på planen. Vi skal kose oss hjemme med biff og vin, og slappe av på sofaen med serie. Helt perfekt, ettersom det ikke frister å ta turen til byen i dag. Været er jo helt krise også, så da er det koseligst hjemme i joggedressen med masse tente lys. Så vi har i andre ord en fin kveld i vente 🙂 

 

Hva gjør dere i dag? 

 

Interiør på budsjett

// Reklame – affiliatelenker 

 

Jeg elsker butikker som har bredt utvalg – til fine priser. De fleste av oss blir gjerne litt ekstra glad, når vi føler at vi har gjort noen gode deals. Og en av de butikkene jeg alltid blir munter av å handle i, er Lagerhaus. Nettopp fordi de har mye fint til en billig penge. Det er standard at jeg kommer ut med notatblokker, noe tilbehør til kjøkkenet og noen deilige duftlys etter en liten tur innom denne butikken. Visste dere forresten av mesteparten av sortimentet består av egendesignede varer?


Minimalistisk, trendy og billig – det liker vi jo? =D 

 

Klikk for å komme til hjemtekstil.

 

Klikk for å komme til lys og lysestaker. 

 

Klikk for å komme til vaser, potter og pidestaller. 

 

Her er en liten brøkdel av godsakene du finner i butikken. Og nå er sortimentet proppet med fine vår-nyheter, i både pastell, svart og gull. I tillegg til masse grønt og fint – som kvikker opp hjemmet.

Dere finner hele sortimentet her! 🙂 

Cozy corner

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

Jeg er veldig visuell av meg, og er av den typen som må ha det ryddig og fint rundt meg for å kunne slappe av. Så hva er da et hus uten en liten kosekrok? Her ligger jeg med Akira hver eneste dag og koser, og jeg elsker å ha en liten krok til å bare slappe av i. Denne stolen er fantastisk, men den er dessverre litt for stor for kroken min. Så denne skal selges, så skal jeg gå over til en litt mindre – men en like fin en. Jeg vet hvilken jeg skal kjøpe, og jeg gleder meg til å vise den til dere 🙂